Rollo adelante

Para realizar un rollo de frente se pueden ejecutar los siguientes pasos:

1. Postura inicial: el cuerpo está totalmente recto, las manos van elevadas sobre la cabeza con las palmas mirando al frente, el cuerpo se eleva poniendo los pies en punta.

2. Se continúa flexionando un poco las rodillas, metiendo la cabeza en medio de las piernas y apollando las manos sobre la superficie en la cuál se va a ejecutar el movimiento. Con un salto suave se impulsa el cuerpo para ejecutar el rollo.

 3. Al terminar el rollo se cae con las piernas separadas y flexionadas para ponerse de pie y terminar en la primera posición.