En la técnica de rompe muñecas, se coloca un objeto el cual va a ser el apoyo, se toma un pequeño impulso, flexiona las rodillas dando un salto, se apoyan las manos sobre el objeto y con flexión de rodillas pasándola por en medio de las se pasa el cuerpo al otro lado. Para esta actividad se práctico saltando sobre unas colchonetas.
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