El flic.flac o salto hacia atrás, es un gesto técnico, donde el arco es el principal movimiento. Para realizar este gesto, nos vamos a apoyar con dos compañeros y un mini tram. El participante se sube al mini tram mientras cada uno de los compañeros se hacen a los lados, sujetándolo por la cintura. El participante con la espalda totalmente recta, flexiona las rodillas, estira los brazos al frente de tal forma que la punta de los dedos de la mano izquierda queden enfrentados con la mano derecha, en esta posición se empuja hacia abajo, creando impulso sobre el trampolín para poderse lanza. Cuando el participante está listo cuenta hasta tres, fuerte lanza los brazos hacia atrás mientras sus compañeros lo sostienen de la cintura, formando un arco cuando este esté los pies se elevaran dando una vuelta y quedando de pie con las rodillas flexionadas.
En la imagen se ve cada paso para ejecutar el gesto técnico.
En el vídeo muestro el proceso del gesto técnico, con algunos errores y correcciones del docente.
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