Rollo atrás en barra de equilibrio

El rollo atrás en la barra de equilibrio, es igual que en el suelo, en lo único que cambia es en el apoyo de las manos. Se ejecuta en 4  pasos.

1.  Sobre la barra se pone un pie delante de otro de tal forma que el cuerpo quede de espalda a la viga.

     2. La espalda a hacia atrás, colocando las manos sobre los hombros.

    3.La espalda a hacia atrás, de tal forma que queda apoyada sobre la barra. Al realizar este paso los       pies automáticamente suben, simulando "vela". impulsándolos más, llegan a quedar al frente de la       cabeza.

   4. Las manos se apoyan sobre la viga, levantando el cuerpo para que éste de el giro para quedar          sentados sobre la barra.